凌晨3:20分，鬧鐘尚未響起，我已經坐在床邊。
其實根本就整夜沒睡吧，即使很早就躺在床上了。
下了樓，照著昨晚的想法，換上了三鐵衣，拎了包包，驅車前往市區。
這是我第二次參加鐵人三項，去年第一次參加的時候，
因為賽前摔車的關係，表現沒有很理想，3:30作收。
有興趣的人可以回顧去年的文章；
http://nosunfish.blogspot.com/2017/08/chicago-triathlon-2017.html
先說結果，3:26，進步四分鐘。比我預期的還要慢，還有很大的進步空間，
去年的文章之中我提出了四點自己應該改進的地方，
1. 游泳應該用自由式
2. 要練習邊騎車邊補給
3. 腳踏車最好裝 Aerobar
4. 一定要有兩項一起的訓練
前三點其實都做到了，第四點也有但是顯然不足。
游泳 (43:03)
如上所說，這次改游自由式，
大概只有要確認方向的時候會換成蛙式，
結果，只快了去年兩分鐘，自由式真的很需要加強啊。
T1 (6:04)
Transition 1倒是比去年順利很多，去年花了快9分鐘，差點脫不下浮力衣，
這次湖中沒甚麼浪，起來之後沒有很暈，轉換算是滿順利的。
Scottie比我晚8分鐘下水，卻跟我同時間進transition，
還在騎車離去之前對我拋了個媚眼 >_^
騎車 (1:24:18)
我本來預期騎車會比去年快上5-10分鐘的，結果時間跟去年相去不遠，
今年練習騎車的時間說真的是比去年少了一些，摔車的陰影仍然揮之不去，
不過比賽的時候有aero position，也有一次補給的次數，算是實行面上的進步吧。
騎到後半段的時候是真的覺得有點累了，所以有點逛大街掉速了，
但平心而論，自己騎車的速度真的是不夠快，需要再練練。
在Lake Shore Dr迴轉過後沒多久就看見Chino，想說應該過不久就要被追過去了吧，
一直到出了Lower Wecker Dr後果真被他超過去了，他可是晚了我16分鐘才出發啊。
T2 (4:19)
這次的Transition 2有點不順利，回來發現車子沒地方擺，
在那邊喬了一陣子才把車放好，換成跑鞋拎起水壺出發。
跑步 (1:09:01)
開始跑步的時候看了一下錶，已經過了2小時16分了，知道破三無望，
但如果可以跑出高水準10K，搞不好可以達到心中的目標3:10，
沒想到好死不死，竟然遇到前所未有的高溫，也是怪自己訓練不足啦，
但跑過5K之後，就毅然決然停下來走了很長一大段，
造就了後面三英哩那精美的數字...
大概跑到2mile多一點的時候遇到Scottie在走路，他還跟我說他爆了，
結果還不是sub3...>_^
在迴轉點之前遇到了Roger和Chino，那時候還內心一陣竊喜，
想說有機會可以追過他們，然後過不久就爆了。
天氣是真的很熱，比賽甚至把後面的10K都改成5K，
危險係數從黃色變為紅色，很多人跑步都直接用走的，
在回程大概4.5miles的時候遇到Ellen，她還說阿你怎麼用走的，
好啊，這女人只要跑5K就在那邊得瑟!
不過持平來說，就算跑步沒爆掉好了，自己可能可以跑出55:00，
這樣最多也只能上推至3小時10來分鐘，距離破三還是有段差距。
Anyway，今年年初許下的願望是三鐵可以安全下莊，我想是有達成了吧，
明年希望可以就游泳和騎車這兩部分加強磨練一番，以破三為目標。
